za duzo

ja slyszalem tylko teorie ze to zle i zdecydowanie za duzo chyba ze startujesz do mr olympia Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-31 00:15:18

[...] 4 kaps. rano i 4 wieczorem mam w sumie ok 150zl myslalem zeby dorzucic do tego : Olimp-tribusteron 60 - 120kaps ( 2 kaps dziennie ) i czy mozna brac to razem z kreatyna czy trzeba odczekac jakis czas ?? Myslicie ze przy takim zestawieniu to jest dobry pomysł ?? Wiem ze kasy nie jest za duzo ale jakos trza sobie radzic POZDRAWIAM

Ja też ćwicze sobie w domu. Robie 5 serii po 30 pompek, co 3 minuty na stołkach (ręce i nogi na stołkach). Jestem jakiś dziwny bo bardziej lepiej na tym wychodzę niż na siłce. Kiedys chodziłem na siłownie przez 2 miesiące, ale efekt był taki, że jadłem jak szalony...a schudłem coś około 4 kg. Aha i chyba będę musiał troszke zbastować, bo te pompki [...]

z zma się wstrzymaj, jezeli chcesz brac hmb to przygotuj się na spore wydatki i uzbrój się w cierpliwośc. Osobiście doradziłbym Ci wzięcie kreatynki z bcaa lub z l-glutaminą - ALE SKORO NAPISAŁEŚ, ze jestes w trakcie cyklu kreatynowego to sprawa sie trochę komplikuje. Ile dni jesteś już na cyklu?? jezeli to poczatek to dokup szybko jakies bcaa i [...]

caly czas mysle, czekam na inne opinie -- to jest niezly sposób ale trudno bedzie mi go zrealizowac - jak bede bral 2 razy glute w szkole na przykład?? tu jest problem: ja to widzę tak: 1-rano na czczo 2- w szkole 3- w szkole 4- przed tr 5- po treni lub ewentualnie wieczorem, za duzo roboty :(

aha zapomniałem mam 18 lat i raczje w życiu za dużo się nie naćwiczyłem - więc proszę o wyrozumiałość nadchodzą wakacje i zacząłem się męczyć ale chce robić to mądrze i z umiarem bo zauważyłem że ani drakońska dieta ani forsowne treningi niczego nie dają POZDRAWIAM

[...] 17 lat i cwicze od ok roku a moj cel to: 1. Masa 2. Sila Trening: 1. Wyciskanie na maszynie (prosto) 4x12,10,10,8 (zmienne obciazenie) 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x12,10,10,8 (zmienne obciazenie) 3. Butterfly 4x12 (obciazenie stale) 4. Przenoszenie sztangielki 4x12-14 (obciazenie stale) Czy nie jest za duzo tych wszsytkich cwiczen ??????

Ten kręgosłup dał mi do myślenia. Żadnym specjalnym bykiem nie jestem (naprawdę, przez te 3 lata chodziłem raczej dla rozruszania się a nie dla pakowania mięśni) ale na takim twisterze robię progresem do ok. 90kg 15x a na skłonach tułowia siedząc na maszynie (też brzuch) do ok. 100kg 15x. Czy to aby przypadkiem nie za dużo? Inni ćwiczący, dwa razy [...]

to tez prawda zdazaly sie takie sytuacje, a co do walki to hcyba taka zla nie byla? no ale zebralem czyste doljo pod reke na zebra no i jedna gale taka ktora poczulem, przydalo by sie pocwiczyc wymiany rekami bo tego nie cwiczylismy za duzo

to może tych ćwiczeń masz za dużo, podaj swoj staż treningowy, bo z tego co widać to jest nieciekawe połączenie grup w tygodniu

o qrde!!! na łeb Wam padło wszystkim?? słońca za dużo??? testosteronu?? czy bóg raczy wiedziec czego jeszcze!! przecież jeszcze nie tak dawno wszyscy teraz opluwający się wzajemnie fajnie tworzyliście to forum!! bez sensu to! post był, hmm... dobre określenie "był", o V12... przecież wszyscy wiedzą, że to dobry produkt... cena niestety [...]

Raczej nie - poniewaz bedziesz przyjmowal w ciagu dnia za duzo kreatyny - optymalnie jest 5g mono + 1 porcja cell pump - przy takim dawkowaniu cykl akurat pociagniesz z 7 tygodni Optymalnie jest codziennie 5g kreatyny mono + 1 porcja cell pump w dni nie treningowe mozesz tez tak przyjmowac rano naczczo - 1 porcja cell pump + 2-3g mono i rowniez [...]

[...] po poludniu mono to juz nie dodawaj rano do cell pumpa monohydratu. Mono spokojnie sie wchlonie i bez popychaczy tylko, ze wolniej cell pump mieszaj z woda btw: nie za duzo tych koktali proteinowych? pamietaj, ze nadmiar bialka moze utrudnic zdobywanie masy miesniowej, a kluczem w jej zdobyciu sa odpowiednie proporcje bialek, tluszczy i [...]

Hehe na wakcjach (znawcy) Co do ciśnienia to mam właśnie z nim problem Co do cyklu to ja znawcą nie jestem ale chcesz ładować 100mg propinata codizennie??? To wydaje mi się troszę za dużo: Witamny są oczywiscie wskazane podczas kuracij. Clomid gdzie??? Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-06-02 10:10:29

Polecam jednak zmniejszyć czas biegania - do jakichś 20 min, ostatecznie do 30, ale nie do 40 - to moim zdaniem za dużo).

Czasami widze jak piszecie o tym treningu HST. Nie moge sie do niego przekonac. Jedna seria na klate? co 2 dni? to jest 3 serie na tydzien. Jestem jednak zwolennikiem standardowego dzielenia treningu na grupy. Chociaz moze kiedys sie skusze, choc sie boje sie strace tylko za duzo czasu a efektow nie bedzie.

Ja licze na to zeby mi pocyklu sie we łbie nie po***ało.Bo juz teraz niezle głupi jestem jak za duzo wypije,niestety.

aha dzieki, ja slyszalem ze 10 g ... A czy ty mowiles o tym ze stawiam za duzo kropek ? Przeszkadza Ci to ? Poprostu zdania fajnie wyglądają jak jest wiecej kropek...wtedy wskazujemy na to, że by przemyslec dłuzej zdanie :))) Zresztaco Ci bede mowil, fajnie wyglada i tele :) Nareczka !

wielki dzienqi ciekawe ciekawe planuje od poczatku wakacji cwiczyc barki a reszte parti ominąc teraz tylko tak sie zastanawiam czy 3 treningi w tygodniu na bary to nie za dużo

Chodzi mi o to, zeby sie jej ustrzec.Bo ja do tej pory wzialem tylko metke i niezle mi sie pomieniało w garach.Wychodzi to jak za duzo wypije.A teraz biore sustanon z omą i bionabolem, i boje sie zeby sie to nie nasililo.Czy jest w ogole cos na zachamowanie agresji po cyklu????